驴Qu茅 es la dermatitis at贸pica?

La dermatitis at贸pica, es una enfermedad inflamatoria cr贸nica y recurrente de la piel, que afecta sobretodo a las superficies flexoras de codos y rodillas, el cuero cabelludo, la cara y el torso.

驴Qu茅 causa la dermatitis at贸pica?馃搼

La dermatitis at贸pica es causante de piel rojiza, irritada, escamosa y casposa, afectando en mayor parte a las zonas de la piel que tienen m谩s gl谩ndulas seb谩ceas.

Es una enfermedad que afecta sobre todo a ni帽os, y normalmente estas personas tienen antecedentes de condiciones al茅rgicas como asma, fiebre del enno o eccema.

Dermatitis at贸pica en ni帽os

Adem谩s, en su evoluci贸n y tratamiento intervienen m煤ltiples factores tanto ambientales como constitucionales.

驴C贸mo tratar la dermatitis at贸pica?馃懇馃徑鈥嶐煍

El tratamiento de la dermatitis at贸pica se lleva a cabo mediante tips b谩sicos:

  • Educaci贸n y formaci贸n: los pacientes con dermatitis deben entender los s铆ntomas y saber c贸mo tratar la dermatitis.
  • Desencadenantes: el punto anterior nos lleva a detectar los al茅rgenos que puedan activar la atop铆a, por ejemplo, los 谩caros del polvo.
  • Cosm茅ticos de la piel: hay que tener especial cuidado en usar siempre cosm茅ticos emolientes, 馃憖que tengan ingredientes naturales te ayudar谩 bastante, y pocos ingredientes o nulos de derivados del petr贸leo. Cuando nos referimos a cosm茅ticos englobo jabones, cremas corporales y faciales, maquillajes y un largo etc.
  • Tratamiento farmacol贸gico: acudir a un especialista, el uso de f谩rmacos incluyen corticoides t贸picos, inhibidores de calcineurina y antibi贸ticos para tratar las sobreinfecciones, con lo que tiene que recetarlos un especialista para cada caso concreto. 

Tratamiento cosm茅tico馃尶 para la dermatitis at贸pica

Picaz贸n y rascado de la dermatitis

La piel at贸pica es una piel excesivamente seca y esto hace que al paciente le pique mucho la piel, y tienda a rascarse el sarpullido. Sin embargo, se recomienda no rascarse las heridas ya que empeoramos la situaci贸n, aunque es cierto que con los ni帽os a veces esto se nos hace complicado, m谩s adelante veremos trucos para la dermatitis at贸pica en ni帽os.

Se puede aliviar el picor usando humectantes, esteroides t贸picos u otras cremas espec铆ficas y tomar antihistam铆nicos. M谩s adelante veremos Remedios Naturales para la dermatitis at贸pica

Cuidado diario de la piel at贸pica

Para curar la dermatitis at贸pica es importante que la piel siempre se humedezca usando lociones, cremas o ung眉entos varias veces al d铆a. 

Los productos humectantes debes intentar que no tengan alcohol, esencias, colorantes, fragancias u otros productos qu铆micos, los cu谩les en su gran mayor铆a son derivados del petr贸leo.

Remedios Naturales para la Dermatitis At贸pica馃尶

1锔忊儯驴C贸mo hacer t贸nico de avena casero?

La avena tiene propiedades calmantes, hidratantes y antiinflamatorias, por lo que es el ingrediente principal que te recomiendo si padeces alg煤n tipo de dermatitis, y en especial, para la dermatitis at贸pica.

Ingredientes 馃搼

  • 150 gr. Copos de avena馃尵
  • 500 gr Agua potable 

Elaboraci贸n:

  1. Vamos a dejar los copos de avena en remojo y tapados durante m铆nimo 8 horas.
  2. Transcurrido ese tiempo, podemos colar o filtrar la bebida de avena y lo puedes envasar en un bote tipo spray.

驴C贸mo aplicar el t贸nico de avena casero馃げ馃徎?

Esta parte es la m谩s f谩cil y maravillosa, si tienes heridas puedes empapar una gasa en el t贸nico y aplicarla directamente en la zona afectada, dejando actuar m铆nimo unos diez minutos.

En caso de que sea para humectar, puedes aplicar en spray cu谩ntas veces quieras y donde quieras, pero haciendo hincapi茅 en codos, rodillas, cara y torso.

2锔忊儯Receta de exfoliante corporal casero

La exfoliaci贸n de la piel es importante para cualquier tipo de piel, porque es una forma de eliminar las impurezas y toxinas de la piel, consiguiendo una limpieza profunda de nuestra dermis.

En el caso de pacientes con dermatitis at贸pica es importante que la exfoliaci贸n se realice con productos hidratantes y las part铆culas para hacer la exfoliaci贸n deben ser super suaves.

Ingredientes 馃搼

  • Copos de avena rehidratados de nuestro t贸nico.馃尵
  • 1 yogur natural sin az煤cares a帽adidos.馃崷

Elaboraci贸n:

  1. Vamos a mezclar en un bol el yogur con los copos rehidratados.
  2.  Aplicar en la ducha.
Exfoliantes naturales

驴C贸mo hacer una exfoliaci贸n corporal馃馃徑鈥嶁檧锔 casera?

Las exfoliaciones corporales deben llevarse a cabo para los pacientes con dermatitis at贸pica una vez est茅 la piel h煤meda; con lo que primero que nada vamos a irnos a la ducha y mojarnos.

Luego aplicaremos la mezcla haciendo circulos y masajeando en las zonas m谩s afectadas, no hay que hacer una exfoliaci贸n mayor a cinco minutos, y sobretodo, ten especial cuidado en las heridas. 

Hay que masajear y aplicar la mezcla por todo el cuerpo y luego nos ducharemos con total normalidad.

3锔忊儯Consejos para tratar la dermatitis at贸pica

En el tratamiento de la dermatitis at贸pica afectan muchos factores, desde la nutrici贸n hasta los contaminantes presentes en el agua y en el aire.

Es por esto que quiero comentarte que, aunque te suene repetitivo, es importante que bebas la cantidad de agua suficiente que tu cuerpo requiere, en adultos se recomiendan 2 litros diarios y en ni帽os, depende de la edad y el peso, as铆 que consultalo con su m茅dico. Ten en cuenta que si est谩s poco hidratado por dentro, m谩s seca ser谩 tu piel, asi que bebe agua.

El tema de la comida es otro aspecto importante. Debes ser consciente de lo que comes, la comida es tu medicina.

Dicho esto, basa tu comida en comida real, aumenta la ingesta de verduras y frutas, no comas ultraprocesados y disminuye el consumo de carnes y pescados, sobretodo si son procesados. De lo que se trata es comer alimentos que no lleven compuestos qu铆micos que afectan a la larga a nuestro cuerpo, a nuestra mente y en definitiva, a nuestra salud.

Yo no soy dietista ni nutricionista, si necesitas m谩s informaci贸n sobre estos aspectos te recomiendo el libro de Carlos R铆os de Comida Real.

Otro detalle que no se suele tener en cuenta es que se recomienda el uso de tejidos de algod贸n, sin embargo, para dormir te recomiendo que lo evites.

El algod贸n es un tejido que se caracteriza porque absorve muy bien la humedad, por lo que cu谩nto m谩s tiempo est茅 en contacto con una dermatitis at贸pica, la piel se va a desequilibrar mucho m谩s.

Es por esto, que te recomiendo el uso de s谩banas de seda en lugar de algod贸n, pues la seda no absorve ni humedad ni grasa, lo cual beneficiar谩 y mucho a tu piel. Por otra parte, los pijamas tambi茅n que sean de seda, esto te ayudar谩.

Y por 煤ltimo, cuando salgas de la ducha no te seques de inmediato, debes aplicar una loci贸n nutritiva, como puede ser el aceite de almendras por todo el cuerpo y luego retirar la humedad con peque帽os toques, nunca arrastrando, y una toalla de algod贸n, a poder ser algod贸n egipcio pues ser谩 m谩s suave.

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